Op deze plek een overzicht van het verloop van mijn stappen om als coach mee te doen met de Walk of Life 2025. Een landelijk (gratis) wandelcoach event voor iedereen die behoefte heeft aan rust, bewuste aandacht en verbinding met anderen. Hoofd uit~hart aan.
Wij zijn er voor jou, als je vastloopt. Als je herstellende bent. Als je je alleen voelt. Als je even niet weet hoe verder. Of als je gewoon behoefte hebt aan frisse lucht, een luisterend oor en verbinding met anderen. Dan is het fijn als je ergens naartoe kunt. Geen ingewikkelde trajecten maar met een groep in de natuur bewegen als eerste hulp voor je hoofd, lijf en hart. Met ruimte voor open gesprekken, het delen van ervaringen en tools om je veerkracht te versterken.
Walk of Life
Samen zetten we het hart aan.
Zaterdag 13-12-2025 om 10:00 uur WoL Winterwandeling 'rust'.
Meld je even aan via 06-29404044 als je wil aansluiten, voor de startlocatie.
Zaterdag 15-11-2025 om 10:00 uur WoL Herfstwandeling 'loslaten'.
Meld je even aan via 06-29404044 als je wil aansluiten, voor de startlocatie.
Oktober 2025: De Walk of Life gaat door met maandelijkse wandelingen! Ook ik ga maandelijkse wandelingen houden voor rust, reflectie en verbinding (met jezelf en anderen) in het thema van het seizoen. Kijk in mijn Agenda wanneer er wandelingen gepland zijn en meld je aan via Walk of Life of bij mij persoonlijk.
Zondag 12-10-2025 dag 3 WoL: Aandacht voor veerkracht, sociale netwerk en je vrienden (inclusief jezelf) om je heen en je persoonlijke 'veilige plek'. Gezellig afgesloten met koffie/thee bij Beum-Dorst en een kaart voor elke deelnemer met een wens/waardering van de anderen.
Ondanks dat allen twijfelden of ze het wel zouden volhouden, toch allemaal 3 keer komen opdagen. Mooie prestatie! Dankbaar ben ik voor de mooie gesprekken tijdens de wandelingen en de openheid en vertrouwen in de groep.
En wat ben ik trots op mezelf dat ik deze spannende stap heb gezet en iets meer mag vertrouwen dat ik dit (ook) kan!
Zaterdag 11-10-2025 dag 2 WoL: Vanaf Beum in Dorst hetzelfde gebied gewandeld tussen de Galloway koeien en paddenstoelen speurders door. Met speciaal aandacht voor zelfcompassie en daarna energie balans.
Vrijdag 10-10-2025 dag 1 WoL: Kennismaking met de groep en de eerste opdrachten gedaan op gebied van stress en rust. Veel openheid en herkenning. In het begin even spannend maar uiteindelijk een prachtige dag.
5-10-2025 met Hanneke de route getest vanaf Bos & Co en programma plan doorgenomen.
De eerste aanmeldingen zijn binnen.
21-08-2025 - Promotiemateriaal ontvangen. Lekker aan de slag om posters uit te delen/ op te hangen en beetje op te warmen.
18-08-2025 - Inspiratiegids ontvangen en aan het doornemen. Al veel mooie werkvormen in het programma gezien!
04-08-2025 - Deelnemers kunnen zich vanaf nu hier aanmelden bij Walk of Life
Kies je eigen coach op basis van locatie of wie je aanspreekt. Aanmelden bij mij kan hier.
08-07-2025 - Digitaal Promotiemateriaal is binnen.
Het (voorbereiden voor het) werven kan beginnen.
06-07-2025 - Aangemeld om mee te coachen.
Motiviatie: check. Tekst op website ingediend. Foto is nog even een dingetje, haha, ik ga een mooie foto van mezelf zoeken (of maken!).
Na de warming-up had ik een extra afspraak ingepland met Naomi om nog wat te sparren en vooral nog wat extra moed te verzamelen om de stap naar groepscoaching te zetten. Ik ga het gewoon doen!
07-06-2025 - 'Warming-up' ochtend met Naomi van Grasduinen.nu
De startlocatie was voor mij niet helemaal duidelijk waardoor ik aan de late kant en wat gestresst aankwam, maar gelukkig was ik niet de enige... Vervolgens, ondanks voorspelde regen, een mindful wandeling gemaakt in de Oisterwijkse bossen en vennen onder de rustige professionele begeleiding van Naomi. De opdracht tussendoor ging over wat je wil zaaien en oogsten. Tot slot een voor mij bekende opdracht: 'Wat ga je morgen doen?'. We hebben als groep afgesloten met koffie/thee en een persoonlijke wens voor elkaar in het bezoekerscentrum: Groot Speijk.
April 2025 - Aangemeld voor de warming-up van Walk of Life. Samen met Hanneke, ook wandelcoach, zijn we benieuwd naar hoe dit verloopt en welke andere deelnemers er komen tijdens de warming-up.